צרי קשר: 050-2206800

בחילות בהריון

בחילות בהריון

בחילות בהריון או כמו שנוטים לקרוא להם בחילות בוקר בהריון אינם דבר נעים בכלל. להתעורר בבוקר עם בחילה איומה, לרוץ לשירותים בלי לפספס בדרך זו לא דרך אידיאלית להתחיל בא את היום. הבשורה הטובה היא שזה לרוב עובר עד שבוע 12 של ההריון. אז עד שיעברו בחילות הריון, יש כמה טיפים בטוחים וטבעיים שאת יכולה לעשות בכדי להקל על המצב.

אז למה יש בחילות בהריון?

• הורמון HCG: בשבועות הראשונים של ההריון ישנה עליה ברמות הורמון ההריון HCG, הורמון זה משפיע וגורם להקאות ובחילות בשתי דרכים, דרך המוח ודרך מערכת העיכול. אז כן אם את בהריון תאומים יש לך סיכוי גדול יותר לסבול ולחוות בחילות והקאות הריון. מכיוון שרמות הורמון ה HCG גבוהות במיוחד.
•  עליה ברמות האסטרוגן: מתרחשת במהלך 12 השבועות הראשונים של ההריון, היא שגורמת לרגישות לריחות שיכולים ללא בעיה לגרום לעודד בחילות הריון.
• הורמון פרוגסטרון: המופרש בזמן הריון גורם להאטה והפחתת התנועתיות במערכת העיכול.
• תזונה לא מאוזנת: תזונה דלה בויטמין B6 עשויה להגביר בחילות והקאות בהריון.

מה עושים נגד בחילות בהריון?

חוץ מלחכות שיעברו השבועות של הטרימסטר הראשון של ההריון, יש בנתיים כמה דברים שיכולים לעזור לך להקל על בחילות בהריון.
דיקור סיני: מזה אלפי שנים הסינים מטפלים בבחילות הריון בעזרת דיקור סיני וצמחי מרפא. ישנם נקודות דיקור בעלות השפעה על בחילות והקאות הריון. ההצלחה במקרים אלו של בחילות הריון גדולה והטיפול יעיל ובטוח.
ארוחות קטנות: תוכלי ארוחות קטנות, כל שלוש שעות, אל תגיעי למצב שאת מורעבת.
ג'ינג'ר: מזה אלפי שנים מיחסים הסינים חשיבות גדולה לג'ינג'ר בכל הנוגע לבחילות הריון. השתמשי בג'ינג'ר טרי, תוסיפי פלח לתוך תה או מים חמים. ניתן גם לרכוש טבליות מרוכזות של ג'ינג'ר, אבל עדיף להשתמש בטרי.
ענדי צמיד למחלת ים: בחילות בהריון מאוד דומות בסימפטומים לבחילות של מחלת ים. בכדי להפחית את בחילות הריון אפשר לענוד את הצמיד המיוחד, כך שבזמן שאת עונדת אותו הוא מפעיל לחץ על במפרק כף היד. נקודה זו ידוע מזה אלפי שנים כנקודת דיקור סיני היעילה מאוד כנגד בחילות.
נצלי את חוש הריח: חוש הריח נהיה מאוד מפותח בזמן הריון, ריחות מסוימים יכולים לעשות בחילות והקאות בהריון, אך ישנם ריחות שדווקא מאוד יכולים להקל על בחילות הריון. למשל את יכולה להריח לימון (כן את יכולה גם למצוץ אותו), נענה גם כן יכולה להקל על בחילות הריון.
חפשי מקומות קרירים ומאווררים: מקומות חמים ולא מאווררים ללא ספק מגבירים את חושת המחנק ומעצימים את בחילות בהריון. לכן כדי מאוד שבימי הקיץ החמים תפעילי מזגן ובימי החורף צאי לנשום קצת אויר נעים. זה בהחלט יכול לעזור ולהקל את תחושת הבחילה.
החליפי את הויטמינים שלך: אם את בהריון סביר להניח שאת לוקחת מולטי ויטמין לנשים בהריון. נסי אולי להחליף אותו לסוג אחר של מולטי ויטמין, יש סיכוי של יכול לשנות את תחושת בחילות ההריון. דבר נוסף נסי לשנות את השעה ביום בה את נוטלת את הכמוסות שלך, יש נשים שנטילת הויטמינים בשעה מסוימת גורמת להם לבחילות.
פחות קפה פחות בחילות: קפה ללא ספק מחמיר את תחושת בחילות בהריון, חוץ מזה מחקרים רבים מעידים על כך ששתית קפה אינה בריאה עבור העובר.
דברי עם אמא שלך: במקרים רבים בחילות הריון הם סיפור תורשתי, וכמוהם גם הפיתרון יכול להיות תורשתי אז אולי אמא או סבתא שלך יודעות מה יכול לעזור לך על בחילות בהריון. אולי תה עם שומר? או לחם עם ריבה?
פני לרופא שלך: לעיתים בחילות והקאות בהריון יכולות להיות מאוד מסוכנות. אם הבחילות שלך כל כך חמורות שאת לא מפסיקה להקיא, יורדת במשקל, מרגישה חוסר תאבון, חשוב מאוד שתפני לרופא המטפל שלך. ישנם גם תרופות קונבנציונליות שעשויות לעזור.
פשוט לנוח: יש מצבים שהזמן עושה את שלו, אם בחילות בהריון מקשות עליך, כנסי למיטה ותנוחי כמה שאת יכולה או עד שיפחתו בחילות ההריון ותחושה הכללית תשתפר.

לתיאום: קובי זהבי 050-2206800
מרפאת בראשית- דיקור סיני לפוריות ובריאות האישה
רח' אחוזה 198 רעננה

שתפו אולי זה יעזור למישהו:

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on print
Share on email
Share on whatsapp

לשיחת ייעוץ חינם השאירי פרטים ואחזור אליך בהקדם

אולי יעניין אותך:

Call Now Button
גלילה לראש העמוד

לפעמים כל מה שצריך זה לשאול מישהו שמבין

את מוזמנת להשאיר פרטים כדי לבדוק איך אני יכול לעזור לך

דילוג לתוכן