צרי קשר: 050-2206800

כאבי גב תחתון – הקללה של אנשי המשרד

דיקור סיני כאבי גב תחתון

מבוא

אתה יושב מול המחשב כרגע וקורא מאמר זה . אם זה בעבודה כדי להתאוורר קצת או בבית לאחר שגם שם ישבת שמונה שעות מול מסך דומה (כן כן אתה או את אני מדבר אליך ! , שם בצד השני של המסך) . מדי פעם אתה מרגיש מועקה ואי נוחות בגב שבימים מסוימים הופכים לכאב ותחושה לא נעימה בגב התחתון או בצוואר. לפעמים אתה מרגיש קצת הקרנה לרגל או נימול קטן באצבעות. בעבר היית מתמתח קצת , אולי יוצא לסיבוב באופניים והתחושה הייתה נעלמת והיית שוכח מכל העניין . אבל היום התחושה בגב לא עוזבת גם בישיבה באוטו או בספה הנוחה מול הטלביזיה ואתה שואל את עצמך מה יהיה ? מה עכשיו אני אסבול ככה תמיד ?

מהי  תופעת כאב גב תחתון כרוני ?

כאב גב תחתון מתכוון לנוקשות שרירים מתמשכת באזור הגב התחתון המותני ,האזור שמתחת לצלעות ומעל הישבן . הסיבות לכאבי גב יכולות להיות מגוונות החל מתפיסות קלה ועווית או מתיחה של שרירי הגב ועד בעיה בחוליות המותניות שכוללות בלט דיסק או פריצת דיסק.

האם יש צורך לפנות לרופא בכאב גב תחתון?

בכל כאב גב תחתון כרוני שנמשך מעל יומיים יש לפנות קודם כל לרופא מערבי בכדי שיאבחן את הבעיה בכלים המצוינים שקיימים בידי הרפואה המודרנית ( צילום רנטגן, CT ועוד) וישלול קיומן של מחלות אחרות. מלבד מנוחה הרופא יכול להמליץ על כדורים נוגדי דלקת כגון ארקוקסיה  ובמקרים של בעיה בחוליות, על ניתוח .

מדוע כאבי גב תחתון מופיעים לרוב אצל אנשים שעובדים מול מחשב?

גופנו שהתפתח במהלך מאות אלפי השנים האחרונות הנו מכונה מופלאה. זוהי מכונה שמותאמת לחיים של הליכה, ריצה ופעילות מתמדת . גופנו אינו מותאם לישיבה כל כך ממושכת. מה עוד שרובנו לא עושה פעילות גופנית בכלל ( מלבד ההתעמלות עם האצבעות על השלט) . חוסר בפעילות גופנית וישיבה במשך שעות רבות גורם להתנוונות של השרירים והגידים לשקיעה וזרימה לקויה של הדם בחלק התחתון של הגוף ולאיבוד החיוניות והגמישות . בנוסף לכך רוב הכיסאות במשרד ובמכונית אינם בנויים לישיבה ממושכת כל כך. הם יוצרים עיוות ולחץ  בשרירי הגב והחוליות המותניות ולנזק.

אז מה אני יכול לעשות בעצמי בכדי למנוע כאבי גב תחתון?

ישנם כלים רבים שאני מתאים באופן ספציפי לאדם בהתאם לאורך חייו ולצרכיו הייחודיים. הכללים שבהם הם:

  • מציאת פעילות גופנית שלוש פעמים בשבוע כחצי שעה (יוגה, אופניים,שחיה וכו' )
  • יצירת סביבת עבודה תומכת ונכונה לשמירה על גב זקוף (ד"ר גב, כרית מקנזי וכו' )
  • הפסקת העבודה מול המחשב לעשר דקות כל שעתיים ועשייה של תרגיל למתיחת השרירים והחוליות ולהנעת הסירקולציה של הדם.

איך אני מטפל בבעיית כאבי גב  תחתון שמציקה לי כרגע?

דיקור סיני הינו אחד הכלים היעילים ביותר לטיפול בסימפטום של הגב כגון כאב או דלקת בעצב האישיאס. אקופונקטורה תטפל גם בשורש הבעיה ותעזור לגוף בתהליך ההחלמה ושיקום האזור
צמחי מרפא סיניים יחזקו את יכולת הגוף להתאושש מחולשה בגב תחתון, יווסתו תהליכים דלקתיים אשר גורמים לתסמינים המציקים.
טיפול במגע ע"י מתיחת השרירים ועבודה על גמישות האזור שמכווץ מכאב . הינו הכרחי להקלה מהירה .
חמם מגבת באדים חמים במשך כעשרים דקות עד שהחום נעים למגע והנח על האזור הכואב. בקש מבן משפחה שיניח שמיכה על המגבת בכדי שהחום לא יברח.
ישנן בחנויות טבע רבות שמן פו-סום-און או תחבושות סיניות שטבולות בצמחי מרפא וניתן למרוח או להניח על האזור.

מי אני? ומה הייחוד שבשיטת הטיפול שלי?

שמי אהוד אני מטפל ,מדריך ומלמד אנשים איך להפסיק לסבול מכאבים. אני אטפל בכאב ואסייע לגופך להפחית אותו בצורה מהירה. אני אדריך אותך איך לטפל בעצמך ולמנוע מכאבים כאלו לחזור בשנית ואלמד אותך איך להקשיב למה שגופך אומר לך לפני שהוא מתחיל לצעוק.

אני מטפל בשתי קליניקות בחדרה ובהוד השרון , בעל ניסיון של מעל חמש עשרה שנה בקופות החולים ובקליניקות הפרטיות שלי , מוכר ע"י חברות הביטוח וחבר באגודת המטפלים ברפואה סינית מסורתית.

שתפו אולי זה יעזור למישהו:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב twitter
שיתוף ב print
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp

לשיחת ייעוץ חינם השאירי פרטים ואחזור אליך בהקדם

אולי יעניין אותך:

Call Now Button
גלילה לראש העמוד

לפעמים כל מה שצריך זה לשאול מישהו שמבין

את מוזמנת להשאיר פרטים כדי לבדוק איך אני יכול לעזור לך

דילוג לתוכן